新着情報

2017年12月03日 [イベント情報]

12/20(水)シニア健康講座を開催します。

今回の講座内容は、ダイエット・シェイプアップに繋がる体操を行います。

指導員と一緒に、楽しく体力に合わせた無理のない運動を実施してみませんか?


12月20日シニア健康講座チラシ【PDF】

 

開催日時:平成29年12月20日 水曜日

受 付 :10:00~

開 始 :10:30~11:30

対 象 :おおむね60歳以上、医師から運動の制限されていない方

場 所 :生目の杜運動公園体育館

定員  :20名(12月13日締め切り)

      ※お申込みが2名以下の場合は中止とさせていただきます

参加費 :500円(税込)

持ち物 :飲み物、タオル、体育館シューズ、動きやすい服装

申込先 :宮崎市生目の杜運動公園

TEL0985-47-6222

 


2017年10月22日 [イベント情報]

11/26(日) ミズノノルディックウォーキング教室を開催します!

2本のポールを使用して歩く「ノルディックウォーキング」
手軽にポールを使った全身運動、姿勢矯正にも効果が高いと日本だけではなく
世界中で人気を集めています。
初心者の方大歓迎!!一緒に楽しく歩きませんか?たくさんのご応募お待ちしております。

ノルディックウォーキング(11月26日(日)【PDF】

 

開催日:11月26日(日)       9:30(受付) 10:00(開始)~11:30
場 所:体育館(園内を歩きます)  ※雨の場合は、体育館にて行います。
定 員:20名(2名以下は中止)
対 象:どなたでもご参加いただけます。 ※ただし、医師から運動を制限されてない方
参加費:500円、ポールレンタル500円、駐車料金100円
準備物:動きやすい服装、飲み物、タオル、体育館シューズ

※締め切りは、11月19日(日)までとさせていただきます
 

受付方法:電話もしくはFAX
申し込み先:宮崎市生目の杜運動公園
宮崎市大字跡江4461-1
TEL:0985-47-6222
FAX:0985-47-6300


2017年09月01日 [イベント情報]

『 帖佐悦男先生のロコモティブシンドローム予防講座 』を開催いたします!

ロコモティブシンドロームの権威 宮崎大学医学部 帖佐教授による

いつまでも、元気で、生き生きとスポーツを楽しむために!『 ロコモ予防講座 』を行います。

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最近耳にされている方も多いかとは思いますが、ロコモティブシンドローム(略してロコモ)とは、運動器症候群のことで、脚腰が痛いなど関節や筋肉などの障害のために、移動機能が低下した状態のことです。進行すると介護が必要になる危険性が高くなります。
帖佐先生に、現在のロコモの状態や、今後の予防策について講演いただきます。

 

日 時:9月20日(水) 11:00~12:30(受付10:30~)

参加費:無 料

定 員:20名(先着順)

場 所:宮崎市生目の杜運動公園 体育館 会議室